Ironman

Hallo
Bin gerade beim Training für einen Triathlon Langdistanz im nächsten Jahr möchte gerne in Budapest starten.Halbdistanz bin ich in ­Podersdorf dabei gewesen. Mit 5,41 std hab ich mein Ziel erreicht.Zeit für die Langdistanz unter 12 std wenn nicht dann eben beim nächsten Mal.Sonntag ist immer ein langer ­Trainingslauf auf dem Programm um die 30 km angenehmes Tempo Vielleich trifft man sich

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